מפגשי רולר בליידס וגלגיליות למבוגרים

רולר בליידס וגלגיליות זה לא רק לילדים! יש מפגשי רולר בליידס וגלגיליות למבוגרים בכל הארץ.

סיבובים על רגל אחת

הסברים והדגמות לסיבובים על רגל אחת בגלגיליות.

תחזוקת רולר בליידס / גלגיליות – ניקוי מיסבים

למה חייבים לנקות את המיסבים ואיך עושים את זה?

תחזוקת גלגיליות – רוטציית גלגלים

מה היא רוטציה לגלגלים ולמה חייבים לבצע אותה בזמן?

החלקה אומנותית על גלגיליות – תרגילי ספירלה

מה ההגדרה של תרגיל הספירלה בהחלקה אומנותית ואילו סוגי ספירלות קיימים?

סיבוב על 2 רגליים בגלגיליות

איך מסתובבים על 2 הרגליים עם גלגיליות? איך להגביר את מהירות הסיבוב?

איך לבחור גלגיליות?

האם כדאי לקנות גלגיליות סוי לונה? איזה סוג גלגיליות מתאים להחלקה אומנותית ואיזה להוקי ודרבי?

איפה מחליקים על גלגיליות / רולר בליידס?

איפה כדאי להחליק עם רולר בליידס וגלגיליות? איפה פחות כדאי?

חוגי גלגיליות ורולר בליידס לילדים

כמה עולה חוג החלקה? מאיזה גיל מקבלים לחוג? האם כדאי להשקיע בסקטים לילד? מה עושים במהלך השיעורים? איך אפשר לעזור לילד להתמיד בחוג?

מה עושים בחימום לפני שמחליקים?

הרבה אנשים טועים בעניין המתיחות שיש לעשות לפני אימון. מהן מתיחות דינאמיות ומתיחות סטטיות? מה אסור לעשות לפני אימון החלקה על סקטים?

איך עוצרים עם גלגיליות? למתקדמים

אפשרויות עצירה שונות בהחחלקה עם גלגיליות עבור מחליקים ברמה מתקדמת.

איך עוצרים עם גלגיליות? למתחילים

איך אפשר לעצור כשמחליקים עם גלגיליות, שיטות עצירה עם מעצור וללא מעצור.

איך לקשור גלגיליות?

לגלגיליות קיימות שיטות קשירה שונות, חלק מזה נובע מתחומי החלקה שונים (החלקה אומנותית, רולר דאנס, הוקי גלגיליות וכדומה).

ההבדלים בין גלגיליות לרולר בליידס

ההבדל הברור הוא בסידור הגלגלים. מעבר לזה, יש הבדל בצורת וקוטר הגלגל. איך זה משפיע על סיבובים ופניות ומה מתאים לסגנונות ההחלקה השונים?